Libérez-vous, créez la vie que vous méritez
Découvrez l'Auto-Traitement Émotionnel EMDR.
Une méthode facile, douce et efficace, conçue et éprouvée par des psychologues, pour traiter les blessures émotionnelles de la vie humaine et reprendre les commandes de sa vie.
Imaginez vivre les mêmes situations… sans être piégé par les mêmes réactions.
Sentez votre sécurité intérieure et entrez en résilience
Besoin de vous libérer du passé ? De stoper des schémas répétitifs ? De reprendre confiance en qui vous êtes ?
L'Auto-Traitement Émotionnel est un programme d'auto-thérapie en ligne adapté de l'EMDR et de l'ICV. Il vous accompagne avec structure et bienveillance à transformer vos réactions émotionnelles en possibilités nouvelles, retrouver un état serein et soutenir une relation positive avec vous-même.
Il est chaleureux, simple d'utilisation et guidé de bout en bout. Il offre un soulagement immédiat et durable, généralement dès la première séance.
Audrey -"C'est comme si j'avais tourné la page en moins d'une heure"
L'Auto-Traitement Émotionnel EMDR
80€Pour le prix d'une seule séance : accès immédiat au programme complet pour libérer votre esprit, incarner la puissance de qui vous êtes et créer la vie que vous méritez, à votre rythme.Valable 6 mois- 💡 Devenez votre propre psy : comprenez votre cerveau
- 🎧 La séance EMDR guidée : traitez les sujets en profondeur
- ⚡ La séance express : gérez les tribulations de la vie
- 🛠️ Des outils pratiques: apprenez la maîtrise émotionnelle
- 🧭 Tests & bilans : suivez vos progrès en temps réel
- 🧘♀️ Hypno-astuces : mieux s'écouter, reprendre le contrôle
- 🤝 Communauté privée bienveillante : avancez accompagné
- 🌍 Liberté totale: n'importe où, à son propre rythme
- ✅ +400 utilisateurs qui nous font confiance.
Pourquoi l'Auto-Traitement Émotionnel ?
Cible la souffrance émotionnelle à sa source
La séance EMDR adaptée pour un usage autonome permet de traiter l'origine de la souffrance émotionnelle (stress, angoisses, ruminations). Elle est "en plus" inspirée de l'ICV et l'hypnose clinique pour leur puissance de réparation et la douceur de leur perspective de traitement.
Soulage immédiatement
Dès que vos symptômes apparaissent. N'importe quand, n'importe où.
Au fil du temps, les croyances négatives et les schémas relationnels répétitifs s'estompent. Des outils éprouvés et des bonus sont à votre disposition pour accélérer encore cette dynamique au quotidien.
Traite tous les sujets, de manière illimitée
Utilisez l'auto-traitement autant et aussi souvent que vous le souhaitez. Pour solder des affaires anciennes ou gérer les enjeux du présent (travail, couple, famille... et tout évènement qui vous gêne émotionnellement). Constatez l'évolution avec le temps et les tests cliniques à disposition.
Sûr et discret
Évoluez dans l'intimité, là où vous vous sentez le plus confortable. A votre rythme, en étant vous-même à vos côtés. Cette méthode de libération émotionnelle a été conçue pour vous accompagner de manière autonome tout en respectant les standards professionnels et éthiques de la psychologie.
"Notre engagement est de soutenir l'autonomie à chaque fois que c'est possible. Pour cela nous avons créé une méthode douce et efficiente d'Auto-Thérapie guidée pour ceux qui sont dans cette dynamique. Nous pensons que le monde s'en portera mieux et plus vite."
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"Psychologue clinicienne depuis 15 ans, j'accompagne des humains sur les chemins de la liberté. Cette méthode s'inscrit dans cette logique, pour ceux qui peuvent et souhaitent fonctionner en autonomie."
Céline, psychologue clinicienne, créatrice de la méthode
Une efficacité scientifiquement prouvée
L’Auto-Traitement Émotionnel est inspirée de l’EMDR, de l’ICV et de l’EFT. Ils ont une puissance de retraitement des éléments traumatiques de la vie humaine inégalée à l'heure actuelle. Elle intègre aussi les principes des Thérapies Cognitives et Comportementales, de l'hypnose clinique, des scénarios réparateurs de l'attachement ou encore des sons binauraux pour en augmenter les bénéfices. Elle s'appuie sur les études montrant l'efficacité de l'EMDR auto-administré.
Elle a été conçue avec exigence pour des personnes capables d’avancer en autonomie qui souhaitent traiter des expériences d'intensité légère à modérée, dans un cadre structuré et guidé, facilement à la maison.
Elle ne remplace pas un suivi psychologique ou psychiatrique, mais peut en être un complément efficace. Pour les traumatismes sévères, les carences graves et précoces, les affections psychiatriques connues un accompagnement professionnel reste recommandé.
L'EMDR en particulier est recommandé par :
Un accompagnement à la carte, quand vous en avez besoin
Vous commencez votre auto-thérapie ? Ou peut-être ressentez-vous, à un moment, le besoin d’un soutien plus personnalisé ?
Un réseau de psychologues partenaires capables d'accompagner et soutenir les démarches autonomes avec l’Auto-Traitement Émotionnel est là pour vous. Ils peuvent vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez, à poser des repères, ou simplement être là, à vos côtés.
Mentions & cadre d’utilisation
L’Auto-Traitement Émotionnel est un outil de soutien émotionnel conçu et testé par des psychologues cliniciens. Il s'inspire librement de plusieurs approches reconnues (EMDR, ICV, EFT, TCC, hypnose clinique), adaptées ici pour une pratique autonome.
Cette méthode ne constitue ni une psychothérapie, ni un traitement médical, et ne peut s’y substituer. Elle s'adresse aux personnes capables d’évoluer en autonomie, dans une logique de prévention, de développement personnel et d'auto-régulation.
Pour les personnes présentant un traumatisme sévère, des carences précoces importantes ou des troubles psychiatriques connus, un accompagnement professionnel reste indispensable.
Ce site et la méthode proposée ne sont affiliés à aucune organisation officielle (notamment EMDR Europe/ France, LI-ICV, ou autres marques déposées).
Pour toute question, ou en cas de doute, nous vous encourageons à consulter un professionnel de santé qualifié.